Dans toutes les activités de course à pieds que fais (chrono extérieur, sortie longue, fractionné, tapis de course en salle), c'est le tapis de course qui me fait le plus souffrir. Je me suis inscrit en novembre 2023 un mois après la sortie de l'hôpital (où dans la salle de sport du service mpr je faisais laborieusement du 2.5kmh) et les débuts furent difficiles. Déjà j'appuyais mes mains sur les accoudoirs et je faisais dans les 2000m en 30mn (30mn sur le tapis de course c'est mon chrono de référence, je fais autre chose mais je n'en accorde pas autant d'importance). Battre ce record sur ce que j'appelle le 1/2HSP (une demi-heure à fond) est mon objectif à chaque fois et depuis novembre 2023 tout en vieillissant de 24h par jour je suis passé de chronos à 2000m en 30mn et aujourd'hui j'ai pour la première fois dépassé la barre des 5000m (5010m exactement) ce qui fait du 10kmh ce qui reste modeste mais je regarde surtout la progression. 10kmh c'est pas terrible certes mais je suis resté dans ma tête sur ce que je faisais à 35 ans mais j'en ai 52 ans donc j'ai du mal à évaluer cette performance. Mais ce passage des 5000 est symbolique et je vais tenter de continuer à progresser. Les fractionnés que je fais sur la piste de Goh Lanno aident. Prochain objectif : 5500m ce qui ferait du 11kmh....et alors je commencerai peut-être à ne pas être ridicule dans le cas où je refais de la compétition.
Il y a autre chose à savoir : je cours avec des sneakers de chez Lidl à 9.99€ et je n'arrête pas de reporter l'achat d'une vraie paire de runnings mais c'est un fait que ça m'aiderait beaucoup. Par ailleurs si j'ai perdu 20kg depuis octobre 2024, je stagne aux alentours de 96/99KG depuis 2 mois. Là aussi il y a un palier à enfoncer et je devine d'où vient le problème : lorsque mon frigo est plein le soir, je peux manger n'importe comment jusque tard le soir....même si je n'ai rien de gras ni rien de sucré, manger beaucoup même si ce sont des choses peu caloriques et bien ce n'est pas bien. Si mange 8 pommes en 3h, c'est pas normal. Dans l'idéal il faudrait donc que je fasse les courses tous les jours pour n'avoir le soir que ce dont j'ai besoin. L'objectif est de passer sous les 90KG au printemps le plus dur étant de perdre au niveau du ventre. Mais j'y arriverai car je ne n'ai rien d'autre à foutre que de penser à ma petite personne.
Donc sportivement je me souviendrai de ce mardi 04 février 2025. J'étais euphorique en sortant de la salle dans laquelle je suis allé pour la 88ème fois depuis mon inscription (vous voyez je note tout).
Colin B
Donc
Tu reviens de si loin que 2 kms en 30 minutes c'était déjà bien. J'ai beau faire du sport, à côté de toi je me sens toujours une simple amatrice. Je t'admire quant à la constance de tes efforts et cette volonté qui est la tienne.
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